Dieser zeitgenössische Tanzkurs bietet einen sanften und bewussten Zugang zur Bewegung. Er folgt jede Woche einer ähnlichen Struktur, damit die Teilnehmer*innen Woche für Woche mit dem Material vertrauter werden. Die Teilnehmer*innen des Kurses werden dabei unterstützt, mehr Eigenständigkeit und Freude an ihrem Tanz zu finden, indem sie Werkzeuge erlernen und einsetzen, um neue Bewegungsmöglichkeiten zu finden. Der Bezug zur Musik zieht sich durch die gesamte Stunde, mit einer eklektischen Auswahl von Genres aus verschiedenen Epochen. Das Warm-up ist eine geführte Improvisation, die es den Teilnehmer*innen ermöglicht, sich mit ihren Bildern und Empfindungen zu verbinden, während sie beginnen, Bewegung in ihre Artikulationen zu bringen und die für den Rest der Stunde notwendigen Muskelgruppen zu aktivieren. Die Klasse geht über in sich wiederholende Sequenzen auf dem Boden und im Stehen, die auf Koordination, Einsatz von Gewicht, Schwerkraft, Loslassen, Ausdruck und Ausdehnung basieren. Julie erleichtert diese Erkundung, indem sie jedem/jeder Teilnehmer*in hilft, mehr Effizienz in dynamischen Bewegungen zu finden. Die Klasse gipfelt im Erlernen und Üben einer kurzen choreografischen Phrase, die die zuvor eingeführten Konzepte beinhaltet.