Ein sanfter Start in den Tag mit somatischen und bewusstseinsfördernden Übungen, die uns in den Körper und in das Gefühl bringen. Durch verschiedene Übungen, Bewegung, Spüren, und Bilder, machen wir Strukturen im Körper erfahrbar und ermöglichen somit ein tieferes, feineres Erleben des eigenen Körpers und schärfen zudem das Bewusstsein über unsere Körperstruktur. Durch das Verstehen anatomischer Gegebenheiten entsteht Wachheit und Präsenz im Körper, mit dem es ein Genuss sein kann, sich zu bewegen. Im bewussten Wahrnehmen richten wir unseren Fokus auf die jeweiligen Qualitäten und gehen mit diesen in die Improvisation, als Solo, Duo oder ganze Gruppe. Ziel dieser Klassen ist es die Mobilität und Wandlungsfähigkeit im Körper zu aktivieren, die sich auf viele Arten entfalten kann. Dabei bleiben wir aufmerksam für das, was wir wahrnehmen, und für das performative Potential des Körpers in jedem Moment.
Wer unterrichtet wann:
Juli
22.+24.+29.+31.07.24: Julie Carrere
August
05.08.24: Yuko Matsuyama
07.08.24.: Julie Carrere
12.+14.+19.+21.08.24: Victoria McConnell
26.+28.08.24: Julie Carrere