Dieser Kurs fokussiert sich auf das Erforschen der Bodenarbeit und die Fähigkeit, eine starke Verbindung zum Boden durch den Einsatz verschiedener Elemente wie Bodenübungen, Phrasen, Spiralen, Hebeln und klare Richtungen im Raum herzustellen. Die Klasse ist in vier Teile unterteilt, die jeweils einen eigenen Schwerpunkt haben. Wir beginnen mit einem Warm-up, um Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht zu verbessern. Diese Grundelemente bereiten uns auf den zweiten Teil vor, in dem wir akrobatische Tricks lernen, während wir uns durch das Studio bewegen. Anschließend stellen wir diese Fähigkeiten unter Beweis, indem wir eine Choreografie lernen, die alle Elemente aus den vorangegangenen Teilen kombiniert. Der Kurs endet mit Dehnungsübungen und einem meditativen Cool Down zur Entspannung.  Ziel des Kurses ist es, grundlegende Bodenmuster zu beherrschen und allmählich auf fortgeschrittenere Muster hinzuarbeiten, einschließlich Bodenakrobatik und Handstände, sowie das Bewegungsvokabular zu erweitern und Sicherheit beim Navigieren auf der Tanzfläche zu erlangen. Wir werden uns auf zwei Bereiche konzentrieren: die Beziehung zwischen dem Körper und der Schwerkraft und die Erkundung der verschiedenen Ebenen des zeitgenössischen Tanzes. Dabei werden wir nahtlos zwischen höheren und niedrigeren Ebenen des Raums übergehen und verschiedene Texturen und Dynamiken wie Rollen, Gleiten und Krabbeln erkunden.