Der zweistündige Kontaktimprovisationskurs gliedert sich zu gleichen Teilen in zwei sich ergänzende Teile, die jeweils etwa eine Stunde dauern.

Der erste Teil führt die Gruppe durch eine Aufwärmphase, die ein höheres sensorisches Bewusstsein wecken und stimulieren soll. Die Teilnehmer*innen interpretieren und verkörpern einen kontinuierlichen Fluss von Anweisungen. Spezifische Prinzipien, Texturen, Bilder und Zustände werden schrittweise eingeführt und überlagert, um die Verfügbarkeit und Flexibilität von Körper und Geist zu verbessern und sie auf die Interaktion mit anderen vorzubereiten. Im zweiten Teil verlagert sich der Schwerpunkt vom individuellen Üben und der Selbsterforschung hin zur Partnerarbeit und einer komplexeren Gruppendynamik. Durch die Ermutigung zur Risikobereitschaft werden körperliches Gewicht und Kräfte eingesetzt, um Erschöpfung zu erreichen und zu überwinden, Ausdauer zu meistern und Kontaktimprovisationstechniken anzuwenden.

Jeder der vier Kurse im August wird sich mit einem der vier Elemente beschäftigen: Wasser, Feuer, Luft und Erde. Jedes Element dient als Inspiration sowohl für das Aufwärmen als auch für die Kontaktimprovisation. Die Teilnehmer*innen können die Kurse einzeln oder in einer Reihe von vier Kursen besuchen, um alle Elemente zu erleben.