In dem Workshop werden Strategien und Ansätze zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden im und durch Tanz erkundet. Wir werden erforschen, wie verkörperte Intelligenz und Vorstellungskraft einen Rahmen bieten, in dem wir auf die dem Körper innewohnenden Fähigkeiten und seinen Drang nach Ganzheit, Balance und Heilung hören können. Indem wir Bewegung aus einer ganzheitlichen Perspektive betrachten, werden wir innerhalb des kreativen Prozesses Themen wie Geisteshaltung, Biomechanik, Verletzungsprävention, Schlaf, Flüssigkeitszufuhr, Faszien, Schmerz, Fokus und Selbstvertrauen berücksichtigen und integrieren. Die Sessions werden praktisches und theoretisches Wissen mit einem Schwerpunkt auf körperlichem Lernen verbinden, das die Teilnehmer*innen in ihre eigene Praxis integrieren können. Mit dem Ziel, sie mit Werkzeugen auszustatten, die ihre Leistung und Belastbarkeit sowohl im Tanz als auch im Leben verbessern. Wir laden die Teilnehmer*innen ein, mit Neugier und Vertrauen die Bedeutung und die Auswirkungen einer werteorientierten Praxis, unserer inneren Führungssysteme und der Selbstführung im Tanz und darüber hinaus zu betrachten.

Während des Workshops werden wir Folgendes anbieten: Bewegungspartituren, die sowohl vor als auch abseits des Bildschirms geübt werden, mit der Möglichkeit, Partituren allein oder gemeinsam mit anderen zu erarbeiten, wenn Sie den physischen Raum mit anderen teilen; gemeinsame Online-Improvisationsübungen mit anderen Workshop-Teilnehmer*innen; theoretische Sitzungen, in denen eine Reihe grundlegender Themen eingeführt werden, die die körperlichen, geistigen und ganzheitlichen Aspekte des integrierten Wohlbefindens berücksichtigen; Diskussionen mit dem Schwerpunkt auf Fragen des Wohlbefindens, der Nachhaltigkeit und des Wachstums; Tagebuchführung und andere reflektierende Übungen.

Es besteht die Möglichkeit zusätzlicher Einzelberatungen/Mentoring-Sitzungen mit Charlie Brittain (60 € pro Sitzung/ 1 Stunde): Dienstag, 3. bis Donnerstag, 5. Januar, 11.00 bis 18.00 Uhr (10.00 bis 17.00 Uhr Londoner Zeit) Die Termine für die Einzelberatungen können flexibel gestaltet werden; Einzelheiten zur Buchung werden während des Workshops bekannt gegeben.

Hinweise zur Barrierefreiheit
Der Workshop wird in englischer Lautsprache abgehalten. Der Workshop findet auf der Video-Konferenz-Plattform zoom statt, wo das eigenständige Ein- und Ausschalten der Kamera und des Mikrofons möglich ist, sowie das Schreiben in einen Chat. Es besteht die Möglichkeit einer life-Transkription des gesprochenen in geschriebenes Englisch automatisch von zoom kreiert, dies wird als Untertitelung individuell angezeigt. Die Lektüre englischer Texte, die Diskussion darüber und eine Schreibpraxis sind Teil des Workshops und setzen ein diskursives Verständnis voraus. Es wird keine gemeinsame Musik verwendet, aber es ist möglich individuell Musik zu Hause abzuspielen. Die Bewegungsübungen sind aufgabenbezogen und können je nach Interesse und Fähigkeiten der Teilnehmer*nnen umgesetzt werden. Falls benötigt, wird für Teilnehmende mit Behinderung ein freier Workshop-Platz für eine begleitende Assistenzperson ermöglicht. Für Fragen oder weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Zoé Duflot & Elisabeth Leopold unter workshop@tanzfabrik-berlin.de.